2月23日からの朝15分間習慣 2月10日 著者 伊賀 雅信 オンラインで朝のからだを目覚めさせよう！ 2月23日から4月3日までの月曜から金曜の朝5時45分〜6時までの15分間からだを温めて動き出す準備を行います。呼吸、ストレッチ、ボディーワークの３つを取り入れたセッションです。朝の時間を有効に使う習慣となれば幸いです。お申し込みはこちらのリンクよりhttps://www.ningenlabo.com/courses/morning15 伊賀 雅信
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