逆腹式呼吸の実践オンライン講座

【内　　容】胸式呼吸、腹式呼吸を基本とし、自分の呼吸状態を把握します

　　　　　　その後、逆腹式呼吸を実践します。普段とは違う呼吸の使い方の感覚を

　　　　　　取り入れていくことで、息を吐き切ること、息を吸い込めることを体感

　　　　　　していただけます。リラックスだけではない呼吸のパワフルさをお伝えします

［日　　時］2025年11月22日（土）午後20時45分～21時20分終了
［ 受 講 費 ］無料（3週間限定のアーカイブ配信あり）
［対　　象］からだに興味がある方、体に関わるお仕事をされている方、セルフケア方法を知りたい方
［講　　師］伊賀雅信（コンディショニングサロン人間研究室代表）
　　　　　　・柔道整復師

申し込みはPeatixよりお願いします⇨https://peatix.com/event/4692900